身体づくり

【体験レッスンに参加】FEELCYCLE(フィールサイクル)の暗闇バイクエクササイズ。

どうもIROKANです。
今回は、日本でもブームが起こっているFEELCYCLE(フィールサイクル)の体験(トライアル)レッスンに参加してきました。スポーツジムにも行ったことがない僕にとってはちょっとしたチャレンジでしたが、とても楽しい時間でした。
フィールサイクル体験レッスンの詳細と感想を書いていきます。

FEELCYCLEとは

ニューヨークで生まれ、世界中でブームを巻き起こしている暗闇バイクエクササイズ。大音量の音楽とノリノリなインストラクターの声に合わせ、バイクを漕ぐ爽快さにハマる人続出。

45分間のレッスンでおよそ800kcalを消費し、有酸素運動と筋トレの効果を得ることができます。実際に45分レッスン後は汗ダラダラ。「ストレス解消」「デトックス効果」「美肌効果」「むくみの解消」などの効果が期待できるそうです。

FEELCYCLEの予約方法

アカウント登録

FEELCYCLEの公式ページからアカウント登録を行います。

トライアルチケットを購入する

ページにログインし、「チケット購入」を選択、トライアルチケットを購入します。このトライアルチケットは1度きりしか購入できません。また、期限が1ヶ月ほどに設定されているので、行く日が決まってから購入したほうが良さそうです。

バイクを予約する

FEELCYCELの予約ページから、行きたい店舗を選択します。


そうするとスケジュールとプログラムの詳細が記載されていますので、行きたいプログラムを選択します。


体験レッスン予約可能数と書かれていて、ここが空きの数になります。友人と一緒に参加する場合は、この数をチェックしましょう。

希望のバイクを選択して予約をします。
体験レッスンでは、BB1(Body Burn1)のみしか選択できないようになっています。
運動強度が一番低く、動きの練習パートも含まれている、初心者向け全身燃焼プログラムです。

ちなみにホットヨガのLAVAも500円で体験できるキャンペーンをやっています。
LAVA

体験レッスン(トライアルレッスン)の流れ

持ち物を準備して来店

持ち物は下着と靴下のみでOKです。他のものはトライアルレッスンの場合は無料で貸してもらえます。
ちなみに今回行ったのは、汐留店です。

FEELCYCLE汐留店
東京都港区東新橋1-9-1
東京汐留ビルディング Pedi汐留内 2F
各線新橋駅 徒歩10分
各線汐留駅 徒歩1分
月~木 7:00 – 23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00 – 19:30

受付


トライアルレッスンはレッスン開始の30分前までには受付を済ませる必要があります。受付で名前を伝えると、隣の待合スペースに案内されます。そこで無料レンタルを受け取ります。

□フェイスタオル
□バスタオル
□ウェア(上下セット)
□ミネラルウォーター

着替える


男女別の更衣室で着替えます。
ウェアがなんかかっこいい。サラサラの生地で着心地抜群。汗の吸収率も良さそう。普通に欲しい。
フェイスタオルとミネラルウォーターを持って、待合スペースに戻ります。(携帯の持ち込みはできないようです)
ロッカーもかなりの数があります。暗証番号を入れるタイプのロッカーですので、鍵をなくす心配もなし。

専用シューズに履き替える

インストラクターの方に靴のサイズを伝えて、持ってきてもらいます。この靴は前に三角形のコネクターがついているので歩きづらい。

スタジオへ

スタジオへ入るときに、バイクについた汗等を拭く用のタオルが渡されます。
自分が予約した番号のバイクの前まで行き、操作説明を受けます。

まずはサドルとハンドルの高さを調整します。

そして、水とタオルを定位置へ置きます。

0.5kgのダンベルが2つ、バイクの後ろに設置されていますが、これは1kgか2kgに変更も可能です。スタジオ入り口にあります。

レッスン開始前に練習パートがあるので、ここで実際に動作を確認していきます。

IROKAN
IROKAN
よしっこいでみよう!!おっ、スムーズな動き。楽しいぞ!!

すごいバイクがスムーズにこげます。昔買ったことのある安物のバイクとは天と地ほどの違いを感じます。手元にある負荷調整の装置を回すと自分にあった負荷に調整できます。

インストラクターさんのテンションが高い!!!!
ワンッツー、ワンッツーとリズムを取ってくれます。(亀仙人をなぜか思い出しました)

音楽のリズムとバイクをこぐリズムを合わせるんですが、リズム感のない僕にはなかなか難しい。

下半身だけではなくて、上半身の動きも加えられます。これがまたなかなかハード。

レッスンスタート

練習パートが終わったら、照明が落とされ、音楽も爆音に切り替えられます。
ついに、はじまるのか〜とワクワク感がMAXになります。

インストラクターさんの、ビリーズブートキャンプのビリーさながらのテンションがすごい!!

途中水を飲みながら、さまざまな洋楽に合わせて、こぐ、こぐ、そしてこぐ。

音楽のテンポが変わり、立ち漕ぎしたり、腕立てしたり、ダンベル運動したり、さまざまな動きが加わっていきます。
これはキツイぞ、でも楽しいぞ。

レッスンが終わった。汗だくだくです。気持ちいいー!!!
最後は、一緒にストレッチをして終了です。

IROKAN
IROKAN
きついけど楽しかった!!

シャワーと着替え

汐留店の男性シャワー室は8つありました。シャワー室には、ボディソープとシャンプーがあります。汗だくになるのでシャワー完備はありがたい。

パウダースペースには、ドライヤーと化粧水もあります。身支度を整えて待合スペースへ。

帰宅

着替え終わったら待合スペースへ。ここでは結構強めの勧誘攻勢があります。

当日入会だとオトクになります。
入会金5000円⇒0円
登録料5000円⇒0円
月会費も3ヶ月間安くなる

という特典があるようです。(※時期によって特典は異なると思います)

トライアル当日だけの特典なので、後日だと入会するのにかなりお金がかかりますので、入りたいと思った人はその場で入るのがオススメ!!
プランに関しては、

マンスリーメンバー 12,900円/月 月30回まで受講可能
リミテッドメンバー 8,800円/月 月4回まで受講可能
チケットメンバー 4,000円/レッスン1回
の3つがあります。

まとめ

FEELCYCLEのトライアルレッスンに参加しました。あの異空間の暗闇でバイクをこぐ爽快さは何事にも代えがたい。ただ、通う自信はないので、今回は入会しませんでした。
インストラクターのお姉さんがかわいかったな〜。あの元気で明るいお姉さんとなら頑張れる男性は続出しそう。男性インストラクターもいるみたいなので、イケメンインストラクターを探してみるのも、女性にとってひとつのモチベーションになるかもしれませんね。
また機会があれば行ってみたいです。

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